{"id":675,"date":"2014-04-07T08:30:20","date_gmt":"2014-04-07T08:30:20","guid":{"rendered":"https:\/\/fizioogris.com\/?p=675"},"modified":"2014-04-07T08:34:02","modified_gmt":"2014-04-07T08:34:02","slug":"kinezioterapija-terapevtska-kineziologija-z-gibanjem-boljsega-telesnega-pocutja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fizioogris.com\/de\/kinezioterapija-terapevtska-kineziologija-z-gibanjem-boljsega-telesnega-pocutja\/","title":{"rendered":"Terapevtska kineziologija – Z Gibanjem do bolj\u0161ega telesnega po\u010dutja"},"content":{"rendered":"

Stalnica sodobnega \u017eivljenjskega sloga razvitega sveta so pojavi, ki negativno vplivajo na kakovost \u017eivljenja. Med njimi je potrebno posebej izpostaviti premalo gibanja (hipokinezija), nezdravo in prekomerno prehranjevanje ter vsakdanji stres in psiholo\u0161ko napetost. \u010clovek, ki se ne giblje, ve\u010dinoma sedi, ni fizi\u010dno aktiven, se prekomerno in nezdravo prehranjuje in ima preveliko telesno te\u017eo. Redna gibalna\/\u0161portna aktivnost je poleg primerne prehrane eden od temeljnih pogojev za dobro telesno in du\u0161evno po\u010dutje vsakega posameznika. Vse ve\u010d ljudi se zaveda pomena preventivnega ravnanja pri ohranjanju dobrega telesnega zdravja, kot tudi hitrega in u\u010dinkovitega odpravljanja te\u017eav, ki nastanejo zaradi po\u0161kodb, stresa in nezdravega na\u010dina \u017eivljenja. Dana\u0161nja dru\u017eba nudi mnogo organiziranih dejavnosti, ki so usmerjene k ohranjanju ali izbolj\u0161evanju telesnega po\u010dutja. Glavni nosilki sta \u0161portno-rekreativna in zdravstvena dejavnost.<\/p>\n

KINEZIOLOGIJA<\/strong><\/p>\n

Kineziologija\u00a0je znanstvena veda o gibanju \u010dlove\u0161kega telesa, o zakonitostih vodenja procesov telesne vadbe in vplivu gibanja na \u010dlove\u0161ki organizem. Obseg delovanja posega tako na \u0161portno kot tudi na zdravstveno podro\u010dje.<\/p>\n

Osnovni cilj kineziologije je z gibom oziroma gibanjem povrniti izgubljeno funkcijo in s tem izbolj\u0161evati zdravje in \u017eivljenje posameznika. Vzgojne naloge so oblikovati navado pogostega gibanja in vadbe, oblikovati potrebo po zdravem prehranjevanju in oblikovati zdrav ritem \u017eivljenjskih aktivnosti.<\/p>\n

Kineziologija ima\u00a0 dva\u00a0 vidika, ki zagotavljata izbolj\u0161anje telesnega po\u010dutja:<\/p>\n

 <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Zdravstveni vidik<\/b><\/td>\nFunkcionalni vidik<\/b><\/td>\n<\/tr>\n
Z gibanjem do bolj\u0161ega zdravja (krvo\u017eilni, dihalni, \u017eiv\u010dni sistem).<\/td>\nVzdr\u017eevanje in razvoj antropolo\u0161kih zna\u010dilnosti posameznika.<\/td>\n<\/tr>\n
Zdravljenje dolo\u010denih bolezni z gibanjem.<\/td>\nIzbolj\u0161anje funkcionalnih sposobnosti (vzdr\u017eljivost).<\/td>\n<\/tr>\n
Rehabilitacija po po\u0161kodbah in obolenjih.<\/td>\nIzbolj\u0161anje motori\u010dnih sposobnosti (mo\u010d, hitrost, koordinacija, ravnote\u017eje, natan\u010dnost).<\/td>\n<\/tr>\n
Pove\u010danje mi\u0161i\u010dne mase in zmanj\u0161evanje ma\u0161\u010dobnega tkiva.<\/td>\nZmanj\u0161anje stresa, izbolj\u0161anje mentalnih sposobnosti in socialna adaptacija.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n

Poleg omenjenega na\u010dina \u017eivljenja Homo sedensa<\/i> je izvor na\u0161e gibalne neaktivnosti pogosto tudi v akutnih in kroni\u010dnih bole\u010dinskih stanjih mi\u0161i\u010dno-skeletnega sistema, ki predstavljajo kontraindikacijo za izvajanje terapevtske kineziologije (kinezioterapije)\u00a0in nam v celoti ali pa delno prepre\u010dujejo gibanje oz. nas omejujejo pri izvajanju \u017eelenih \u0161portno-gibalnih aktivnosti. Kako odpraviti izvor tovrstnih bole\u010din, kje poiskati strokovno pomo\u010d in kako v izogib pojavu ponovnih te\u017eav izvajati nadaljnjo \u0161portno-gibalno aktivnost, so vpra\u0161anja s katerimi se sre\u010dujemo v vsakdanjem \u017eivljenju in za katera obstajajo odgovori.<\/p>\n

V mesecu oktobru 2013 je na Ravnah na Koro\u0161kem za\u010del delovati samopla\u010dni\u0161ki kineziolo\u0161ki kabinet KINESIO FIT<\/i>,<\/strong> ki v okviru svojih storitev nudi celostne strokovne splo\u0161ne in \u0161portne terapije. Glavna dejavnost kabineta je terapevtska kineziologija, ki s kombinacijo najsodobnej\u0161ih terapevtskih znanj in ob podpori vrhunskih fizikalnih aparatur nudi u\u010dinkovito obravnavo vseh mi\u0161i\u010dno-skeletnih bole\u010dinskih stanj in hitro povrnitev brezbole\u010dinskega \u00a0delovanja gibalnega sistema. Storitve kabineta so usmerjene tudi v:<\/p>\n

    \n
  • Individualno obravnavo akutnih in kroni\u010dnih bole\u010dinskih stanj, ki predstavljajo oviro pri vsakodnevnem gibanju ali pa so vzrok nezmo\u017enosti ukvarjanja s \u0161portno gibalno aktivnostjo. Razli\u010dne manualne (ro\u010dne) tehnike se uspe\u0161no dopolnjujejo z aplikacijo lepljenja kineziolo\u0161kih trakov. Obravnava poteka tudi s pomo\u010djo fizikalnih naprav, kot so globinski udarni valovi (ESWT), visokotonska elektroterapija HiToP in globinsko mi\u0161i\u010dno pregrevanje SKANLAB 25.<\/li>\n
  • Na\u010drtno in vodeno individualno terapevtsko vadbo za zmanj\u0161anje telesne te\u017ee ter ma\u0161\u010dobnega tkiva, vadbo za pridobivanje mi\u0161i\u010dne mase in mo\u010di ter bazi\u010dno vadbo za stabilizacijo telesa Pilates.<\/li>\n
  • Laj\u0161anje stresa in \u00bbizgorelosti\u00ab.<\/li>\n
  • Svetovanje s podro\u010dja zdravega na\u010dina \u017eivljenja in primerne ter pravilne \u0161portno-gibalne vadbe.<\/li>\n<\/ul>\n

    Izvajanje u\u010dinkovite terapevtske vadbe temelji na strokovnem in na\u010drtnem delu s posameznim pacientom, ocenjevanjem njegovega stanja in potreb ter na u\u010dinkovitih odlo\u010ditvah terapevta, zasnovanih na simptomih, znakih in omejitvah, ki jih ta zazna pri ovrednotenju ali ponovni oceni terapevtskega programa. Terapevt mora poznati u\u010dinke vadbe na mi\u0161i\u010dno-skeletni, \u017eiv\u010dno-mi\u0161i\u010dni, sr\u010dno-\u017eilni in dihalni sistem. Cilj katerekoli terapevtske vadbe je dose\u010di brezbole\u010dinski gib in povrniti izgubljeno funkcijo.<\/p>\n

    Naj aktiven \u017eivljenjski slog kot dejavnik kakovosti \u017eivljenja postane del vas. <\/i><\/p>\n

    mag. Matja\u017e Ogris,<\/p>\n

    prof. \u0161portne vzgoje<\/i><\/p>\n

    \u00a0<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Stalnica sodobnega \u017eivljenjskega sloga razvitega sveta so pojavi, ki negativno vplivajo na kakovost \u017eivljenja. Med njimi je potrebno posebej izpostaviti premalo gibanja (hipokinezija), nezdravo in prekomerno prehranjevanje ter vsakdanji stres in psiholo\u0161ko napetost. \u010clovek, ki se ne giblje, ve\u010dinoma sedi,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-675","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-brez-kategorije"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fizioogris.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/675","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fizioogris.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fizioogris.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fizioogris.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fizioogris.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=675"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/fizioogris.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/675\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":679,"href":"https:\/\/fizioogris.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/675\/revisions\/679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fizioogris.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=675"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fizioogris.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=675"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fizioogris.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=675"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}